2014年5月23日我们请到了顾志君专家来为大家讲解“春夏之

  《黄帝内经·素问》曰：“毒药攻邪，五谷为養，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。中医养生，养生关键的重点在于“顺其自然”，顺应地域、季节、体质的自然，顺其自然应化为生活中的各个方面，包括饮食养生、睡眠养生、运动养生与情志养生，指在如何平和自然，辩证养生之道。

    春夏交替，天气变化快，且日间温差大、湿气重，很容易产生不适感、困倦感，还容易出现过敏、呼吸道感染等疾病，换季时期是让人为健康感到担忧的季节。春季养生，重在养肝息风、养阳防风，而夏季养生应当重在养心安神、保健脾胃。顾志君从如何吃，如何顺应天时变化规律，辨出了中国人治病在于养生之道，使我们有了很大的收益。
   附：顾志君医师，少年时代入中岳山、武当山习武兼习养生术，上世纪90年代学医于北京中国中医研究院（现中国中医科学院）广安门医院，师承薛伯寿、朱建贵先生等国医大师，学习期间幸得仙学大师胡海牙先生传教得以入樱宁夫子之门，又潜心于秘静克、王选杰先生处学习桩功。回上海后致力于继承研究医学的辩证疗法和传播。